Ganzkörper-Gua Sha

74 ml / 2,5 oz.

28,00 €

Ganzkörper-Gua-Sha wirkt auf Faszien, Kreislauf und Energiefluss. Unser glattes, hölzernes Gua-Sha-Instrument ist leicht zu greifen und aus leichtem Buchenholz gefertigt – die perfekte Ergänzung zu unserem Anoint Nourishing Body Oil.

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So führen Sie eine Gua Sha-Behandlung für den Körper durch:

Stellen Sie vor Beginn der Gua Sha-Behandlung sicher, dass Ihre Haut sauber und gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, um sanfte Bewegungen zu ermöglichen. Tragen Sie eine großzügige Menge Gleitmittel wie Öl oder Lotion auf den Bereich auf, den Sie behandeln möchten. Es verhindert nicht nur übermäßige Reibung, sondern pflegt auch die Haut. Halten Sie das Werkzeug in einem Winkel von 15 bis 45 Grad zur Haut.

Beginnen Sie am Hals und den Schultern und verwenden Sie die gebogene Seite des Gua Sha-Werkzeugs. Beginnen Sie an der Basis des Halses und streichen Sie mit mäßigem Druck nach oben in Richtung Kieferpartie. Wiederholen Sie diese Bewegung 5-8 Mal, bevor Sie fortfahren. Beginnen Sie an den Schultern oben und schaben Sie in Richtung Arm, wobei Sie den natürlichen Konturen der Schultermuskulatur folgen. Es ist wichtig, Druck in eine Richtung auszuüben und Hin- und Herbewegungen zu vermeiden. Aufgrund der erhöhten Durchblutung im behandelten Bereich kommt es nach dem Schaben häufig zu Rötungen.

Bewegen Sie sich nach unten und behandeln Sie Brust, Bauch, Rücken und Gliedmaßen. Streichen Sie bei der Brust sanft von der Mitte nach außen in Richtung der Achselhöhlen. Wenn Sie sich der Taille widmen, verwenden Sie schwungvolle Bewegungen von der Mitte nach außen, wobei Sie der Rundung des Brustkorbs folgen und nach unten in Richtung der Hüften gehen. Beginnen Sie beim Rücken an der Basis der Wirbelsäule und bewegen Sie sich nach außen zu den Seiten. Verwenden Sie schließlich bei den Gliedmaßen lange, schwungvolle Streichbewegungen. Beginnen Sie bei den Armen an den Schultern und bewegen Sie sich nach unten; beginnen Sie bei den Beinen an den Oberschenkeln und bewegen Sie sich in Richtung der Füße.

Ruhen Sie sich nach Abschluss der Gua-Sha-Behandlung aus und trinken Sie viel, um die Giftstoffbeseitigung zu unterstützen und die Entspannung noch weiter zu steigern.